コートサーフェスについて
★ 砂入人工芝（メイカー名でオムニコート）
人工芝に砂を混ぜたコートで、近年の日本では最も多くオムニ
コートと呼ばれていますが、オムニは、商品名です。
足に優しく、雨が降っていても少雨程度ならプレーが可能で、コートの
作りが良ければ豪雨後でも、直ぐに水がはけて使用可能になります。
世界大会では、使用されていないため日本ジュニアが、強くなれな
いのは、人工芝コートが、原因の一つに有るという方もいます。
（地域の大会運営には、とてもいいコートです）
クレーコート程ではありませんが、適度に滑ります。
転倒時に擦りむいた際は、摩擦による火傷の様なものですので、
直ぐに水で洗い消毒することを勧めます。
★ クレーコート
土や砂だけのコートです。ヨーロッパでは、レンガを砕いた赤い
レッドクレーが多くあり全仏オープンで使用されるコートです。
使われる土や砂（オイルサンド等）で分類されたり、ボールの
弾みや球速が変わります。コートラインが、テープ（釘止め）や
石灰で、イレギュラーも多くあり、足は良く滑ります。
★ ハードコート
全豪・全米オープンで見るコートで、世界的に一番多いコートです。
コンクリートの上にコーティングをしたコートと思ってください。
コーティング剤によって、若干の差はありますが、ボールは良く
弾み、球速は早くなります。
ストップ性が強いので足は、殆ど滑りません。硬いコートなので足の
疲れが大きく、シューズの消耗も激しくなります。
★ インドア・カーペットコート
絨毯（じゅうたん）で作られたコートで、ハードコートよりストップ
性が強く、足が引っかかりやすい感じがします。
大会で一度、使ったことが有りますが、球が早く、回転も良く拾う感じ
だったという覚えがあります。
説明には、ハードとクレーの中間の弾みとスピードと書かれています。
★ インドア・ウッドコート（体育館）
板で作られている。一般の体育館です。
床自体にショックを吸収する作り方がしてあったり、板のしなりがあり
ますので、足・腰への負担は少ないのですが、ショック吸収性が高いと
膝やアキレス腱への負担が大きくなる場合が有ります。
以前、鳥取インドアというプロが参加する大会が有りましたが、山陰の
地方大会で使われています。
★ 天然芝コート
ウィンブルドンで有名です。自然の芝ですので、コート管理が難しく
国内で数ヶ所しか営業していません。
専用のシューズを借りてプレーする様ですので、天然芝コート用の
シューズを一般には購入する必要はないと思います。
シューズ選びのポイント
まず、
１、自分の足のサイズを知る（左右のサイズ）
２、コートサーフェスに適応したシューズを選ぶ
３、重さや、クッション性・・・
４、メーカーや色といった自分の好みでやる気を出す
自分の足サイズを知り、左右に大きさの違いが有ったら大きい
方の足に合わせてシューズを購入し、小さい足の方側シューズの
つま先から土踏まずあたりまでの中敷きを引いたり、足首までの
ソックスを２枚履く等でサイズ調整します。
シューズは、メーカーやシリーズ、生産国によって若干サイズが
違いますので、実際履いて確かめた方が良いです。
大きくても０．５ｃｍまで、各メーカーが研究してシューズや中敷きを
造っていますが、足や腰に故障が有る方、それらを予防したい方は、
中敷きを専門で作っているメーカーやショップも有りますので、その厚み
等も考慮してシューズ選びをして下さい。（医療関係で自分に合った中
敷きを作る事も可能です）
長丁場の試合や練習時は、一度、シューズや靴下を脱いで足を
リフレッシュさせる事もお勧めします。
自分の足サイズを知ったらコートに合ったシューズを
一般的に販売されているテニスシューズの種類
★ オムニコート・クレーコート用
砂入人工芝とクレーの両方で使えるシューズです。
人工芝専用、クレー専用に特化したシューズも販売されていますが、
種類が少なく探すのも大変ですので、オムニ・クレー兼用のシューズが
お勧めです。ハードコートでの使用は、グリップ力が高く足が疲れると
コートに引っかかる事が有るので、あまりお勧めできません。
★ オールコート用
どんなタイプのコートでも、それなりに使えるタイプです。
プロは、クレーコートでも、このタイプを履く選手が多いと聞きます。
何故ならプロは、基本的に脚力が強くクレーでシューズにグリップ力が
小さくて滑っても止まったり、スタート出来るからと聞いています。
★ カーペットコート用
カーペットに足が引っかからない様にソールパターンがシンプルで
浅く作られています。ハードコートでも使えるモデルも多い様ですが、
コートも少ないので、存在するモデルも限られます。カーペットコートで
レッスンや大会をされている所で購入された方が良いです。
★ インドアウッドコート（体育館）
テニス専用シューズの販売は、されていませんので、上記のタイプから
選ぶ、または、バトミントンやバレーボール用を履く人もいますが、
私のお勧めは、バスケット用のシューズです。
バトミントンは、コートが狭く走るというよりは、ステップが多く、
バレーは、基本的に前側とジャンプに適し、とっさに左右に飛び込む
時に滑りにくグリップ性が高い。これらに対してバスケットは、コートも
広く、走ったり、飛んだり、ステップと色々な動きに対応できるシューズ
として作られています。但し、人との接触（衝突）、ジャンプの着地時に
怪我をしない様に足のホールド力が高かったりと、安全のため少し重く
感じる事も有りますので、軽いものを探して購入してください。
正しいフィッティング
1、フィッティング確認は、夕方に
午後になると体温が上昇し、足に浮腫みが生じます。
プレー中も同じなので、浮腫んだ状態でフィット感を確かめます。
（体調等で、浮腫みが多い時がありますので注意ください）
２、テニスをする時のソックスを履いて確認してください。
３、シューズを履く時は、
つま先を上げ、踵をトントンと床に叩き、踵をシューズに収め、
踵を床に付けつま先を上げた状態で紐を締めてください。
この１～３の条件で、①～③をクリアしている事
①
親指と小指の幅が合っているか？足指先でグー・パーができる。
②
つま先とシューズ先端に１～１.５ｃｍの余裕がある。
③
踵のホールド感が良い。
ジュニアのシューズ選び
ジュニアのサイズ選びは難しいです。
成長を見越して大きいサイズを選ぶのは、上記の正しい
フィッティングでジャストサイズ＋０.５ｃｍまでは、やむを得ないと
思いますが、それより大きすぎるシューズは、やめた方が良いです。
中学～高校１年生位までの子供の足は、長さがあっても踵や
足先の幅が狭いからです。大人用のシューズも幅が広すぎる事が多く、
まだ筋力が無い時期に激しい動きの練習をすると、足首・膝・股関節・
腰に障害が出る場合もあります。
成長痛として済まされる事が多いですが、シューズに問題がある場合
もありますので注意ください。
履いてみて踵 ～土踏まずの幅がフィットしているものを選びましょう。
ジュニア専用か大人用でも２Ｅ程度の細目、マジックテープでなく、
紐のタイプを勧めます。
特に毎日、練習される子供さんのシューズには、気を使ってください。
プロのテニスシューズ
プロは、ランキング等によっても差が有ります。
シューズメーカーと契約してシューズの提供を受けています。
大半が、市販品をそのまま提供されています。これもランキング等で
１週間のトーナメントで1足、２試合で1足、全ての試合に新品と
差が有ります。さらに使用に伴う契約金が有ります。
中には、足形を取り専用のシューズを作ってもらえる選手もいます。
私たちの様な、一般テニス愛好者には、縁遠い話ですが、足元を確りさ
せる事で怪我を少なくし気持ち良くテニスが楽しめると思います。
プロが出場する大会
オフィシャル・グランドスラム・ルールがありシューズも規定されて
います。特にウインブルドンは厳しく、もちろん色は、ほぼ白、ソール
やソールパターンも決まっておりメーカーは、この規定で特別にウイン
ブルドンバージョンを作り大会９０日前までに検査を受けています。
「ウインブルドン用をローランギャロスで履いてはならない」という
規定も有るようです。
レッドクレーが傷むからという理由です？傷まないと思いますが・・・
プロは、クレーコートでオールラウンド用を履く選手が多い。
私たちが使うオムニ・クレー用はグリップ性が高いのですが、プロ
選手には非常に強く踏み付けるフットワークが有り、ソール自体に
強いグリップ力が無くても十分プレー出来るからのようです。